施術メニュー

STEP1

• 施術前に、動きや『筋活』チェックを行い身体レベルを一緒に確認いたします。

STEP2

• もみかえしの起こりにくい、『持続圧』によって筋肉の深部まで、しっかり緩めます。

STEP3

• 第二の骨格と言われる、『筋膜』の癒着を取り除く事で、辛さ、姿勢の悪さの根本改善につながります。

STEP4

• コリ・ハリの原因である、筋肉の『筋活不足』！全身の筋バランスを整え、本来の姿勢に戻します。

STEP5

• 腹部、頭部の施術によって、筋肉や関節への施術だけでは変化の出ずらい、内臓や自律神経を調整し働きを促します。

STEP6

• 独自の関節調整法によって、腰痛の９割の原因と言われる、
  『仙腸関節』や、股関節から骨盤を整えます。

超音波は人間の耳には聞こえない、非常に高い周波数の「音」のエネルギーです。手技やストレッチでは届かない筋肉へのアプローチが可能になる為、スポーツでの怪我やあらゆる痛みの早期改善に大きな効果があります。
その効果が認められ、最近ではプロスポーツの現場でも多く使用されています。
また、細かい振動でマッサージを行うために刺激感も穏やかで、どなたでも安心して治療を受けていただけます。

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内転筋

内転筋は普段、生活している中であまり使われていない筋肉なので太ももはたるみ、内ももには脂肪が溜まります。
ですが、内転筋をシェイプすればたるみや脂肪は消え美脚へと早変わり！さらに歩くときに横揺れしてしまう方にお勧め！
女性特有の疾患対策にも、効果があります！

大腿四頭筋

膝の痛みを防ぐために主に活躍するのは大腿直筋を含む太ももの前側の筋肉。
筋力が十分にあると骨が引っ張られて正しい位置に収まります。
しかし筋力が弱まると骨が正しい位置にこなくなり膝に痛みが出やすいのです。
スクワットは正しい姿勢で行わないと逆効果なのでご注意！
※膝の痛みの強い方はストレッチから始めるのがお勧めです！

僧帽筋・三角筋・広背筋

上半身を鍛える機会で、主に肩こり予防につながります！
姿勢が常に前かがみな方や、デスクワークやスマホで、衰えた筋肉を鍛え、整った姿勢に！
また、広背筋を鍛えることで、股関節の働きを助け、歩きやすくなります！

エアロバイク

研究データで、転倒防止にはウォーキングよりも自転車漕ぎが有効なことが分かっています！
しかし、高齢者の自転車は少々危険。そこでエアロバイクを使用することで、効果的な運動を行うことが出来ます！
普通の自転車と違い、ペダルが前にあり、鍛えにくい腸腰筋、殿筋を鍛ることが可能です！

🔹体幹（たいかん）とは

• 胴体部分（頭・手足を除く）
• 脊柱、肋骨、骨盤などを含む
• 姿勢保持や運動の安定に重要
• コア（core）とも呼ばれる
• インナー・アウターマッスルで構成

🔹体軸（たいじく）とは

• 体の中心を通る想像上の軸
• 姿勢やバランスの基準となる線
• 運動の効率・安定に影響
• ダンスや武道で重要視される
• 体幹の安定で体軸も安定する